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방점의 차이 " 엄마, 저 오늘 짜장면에 짬뽕까지 너무 먹고 싶어요." 아들아, 이번 달에 외식을 많이 해서 이미 돈을 많이 썼어.부담이 되는구나. 그냥 집 밥 먹으렴. "엄마, 저 오늘 마라샹궈가 너무 먹고 싶어요." 아들아, 마라샹궈를 먹는 것도 좋겠지만엄마가 아침에 정성껏 만들어 둔 김치찌개랑 집 밥을 먹으면 좋겠구나. 방점의 차이가우울과 부정적인 감정이냐 아니냐의 한 끗 차이가 된다.이런 깨달음은내 머릿 속 어딘가에 깊숙히 박혀있다가어느 순간 불쑥 찾아온다. 불쑥 치밀어 오를 때아차.하고 그동안 잊고 있었음을 자책하는 것이 아니라그렇지.하고 턱 하니 깨닫는 것. 깨달을 수 있다는 그 찰나가바로 나의 우울에 균열이 생겼다는 것. 2025. 9. 20.
선택 에픽테투스 우리를 고통스럽게 하는 것은 외부 사건 그 자체가 아니라 우리가 그것을 생각하는 방식이고 사건의 중대성에 대한 우리의 해석이다.문제를 일으키는 건 우리의 태도와 반응이다.우리는 외부 환경을 바꿀 수 없다.하지만 그것에 어떻게 대응할지는 언제나 선택할 수 있다. 2025. 9. 18.
위로 토닥토닥. 오늘 하루 힘들었다던 당신의 어깨를 토닥이는 어떤 이의 손. 그 어깨에 나의 손도 같이 얹어 본다. 2025. 9. 17.
청소년의 학교 부적응 문제와 해결 방안 청소년의 학교 부적응 원인과 유형청소년기의 학교 부적응은 학생 개인뿐만 아니라 가정과 사회 전체에 영향을 미치는 중요한 문제이다. 학교 부적응이란 학생이 학교생활에서 지속적으로 어려움을 겪거나, 학습 및 대인관계에서 문제를 보이는 상태를 의미한다. 이는 학업 성취 저하, 정서적 불안, 사회적 고립 등으로 이어질 수 있으며, 심각한 경우 학교 중도 탈락의 원인이 될 수도 있다.학교 부적응의 원인은 크게 개인적 요인, 가정적 요인, 학교 환경적 요인으로 나눌 수 있다. 첫째, 개인적 요인은 청소년의 성격, 정서적 안정성, 학습 능력 등과 관련이 있다. 예를 들어, 내향적이고 소극적인 성향을 가진 학생은 친구를 사귀는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 사회적 고립감을 느낄 가능성이 크다. 또한, ADH.. 2025. 3. 4.
사춘기 가정의 위기상황과 대응반응 사춘기의 특징과 가정 내 갈등의 원인사춘기는 신체적, 정서적, 사회적으로 큰 변화를 겪는 시기로, 청소년뿐만 아니라 부모에게도 도전적인 시기가 된다. 이 시기의 청소년들은 자아 정체성을 형성하고 독립성을 추구하며, 감정의 기복이 심해지고 부모와의 관계에서도 갈등이 증가할 수 있다. 이러한 변화는 가정 내 위기 상황을 초래할 수 있으며, 부모와 자녀 간의 갈등은 더욱 심화될 가능성이 높다.사춘기 가정에서 발생하는 주요 갈등의 원인은 다음과 같다. 첫째, 의사소통의 단절이다. 사춘기 자녀는 부모의 간섭을 거부하고 자신의 의견을 강하게 주장하려는 경향이 있다. 반면, 부모는 자녀의 행동을 이해하지 못하고 지시적이고 통제적인 태도를 보이기 쉽다. 이러한 태도 차이는 오해를 불러일으키고 관계를 악화시킨다. 둘째,.. 2025. 3. 3.
부모의 양육상담 부모 양육상담의 중요성과 필요성현대 사회에서 부모의 역할은 더욱 복잡해지고 있으며, 이에 따라 양육에 대한 고민도 다양해지고 있다. 부모는 자녀를 올바르게 키우고 싶은 마음에 많은 정보를 찾고 연구하지만, 그 과정에서 혼란을 겪기도 한다. 이러한 상황에서 부모 양육상담은 자녀를 효과적으로 양육하고, 부모 자신의 심리적 안정을 도모하는 중요한 역할을 한다. 양육상담이 중요한 이유는 첫째, 부모의 심리적 부담을 줄일 수 있기 때문이다. 많은 부모들은 자녀 양육에 대한 책임감과 스트레스로 인해 심리적 압박을 느낀다. 이때 전문가와의 상담을 통해 자신의 감정을 표현하고 조언을 받으면 불안감이 완화될 수 있다. 둘째, 부모가 올바른 양육법을 익히도록 돕는다. 인터넷이나 책을 통해 얻는 정보는 일반적인 내용일 뿐,.. 2025. 3. 3.

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